Miedo e incertidumbre en tiempos de inteligencia artificial: cómo regular tu sistema nervioso cuando el futuro parece incierto

La inteligencia artificial y los cambios laborales generan incertidumbre constante que impacta en el sistema nervioso y en la identidad profesional. Este artículo explora cómo el miedo al reemplazo, la autoexigencia y la ansiedad anticipatoria afectan tu bienestar, y cómo regularte para decidir desde claridad y no desde el miedo.