Hiperconectados y solos: el costo invisible de intentar sostenerlo todo en silencio

Vivimos hiperconectados, pero cada vez más personas se sienten solas. La soledad emocional y la falta de conexión real impactan en el sistema nervioso y aumentan ansiedad y vacío. En este artículo exploró cómo la regulación relacional y el contacto humano son claves para recuperar seguridad, bienestar y equilibrio.